Информационный сайт ru-mo
ru-mo
Меню сайта

  • Категории каталога
    Болезни и симптомы [38]
    Лечение и реабилитация [23]
    Защита от болезней [24]
    Влияние внешней среды на организм [31]
    Психическое здоровье [23]
    Культура движения [30]
    Культура дыхания [13]
    Культура питания [16]
    Внутренняя среда организма [33]
    Жизнь клетки [12]
    Традиционные лекарственные растения России [12]
    Старение человека [5]

    Форма входа

    Поиск

    Друзья сайта


    Приветствую Вас, Гость · RSS 11.12.2017, 06:54

    Главная » Статьи » Культура здоровья » Внутренняя среда организма

    Циркадные (суточные) ритмы

    Циркадные (суточные) ритмы

    Циркадные ритмы воздействуют на образование гормонов, химических веществ и нейро-медиаторов, которые определяют наш процесс мышления, сон и наши чувства. Если у Вас имеются расстройства сна или настроения, это означает, что у Вас нарушение циркадного ритма. Ознакомьтесь с информацией о таких нарушениях и восстановлении циркадного баланса, который может вернуть Вас к жизни!

    Что такое циркадные ритмы?

    В природе жизненные процессы состоят из ритмов и циклов. Обычный цикл – это четыре сезона. Каждый год мы переживаем весну, когда происходит обновление растительного и животного мира. Этот цикл продолжается все лето, осень и, наконец, зиму.

    Другой цикл – это вращение земли вокруг солнца, составляющий год, или вращение для создания дня. Фактически, такие циклы – это хорошо отлаженные ритмы и естественный путь для образования баланса.

    Подобно природе, наш организм также имеет ритмы, и он также взаимодействует с природой. В действительности, наш организм реагирует на ключевые факторы природы, создавая идеальные ритмы. Этим можно объяснить, почему мы меняемся с каждым проходящим сезоном и почему мы реагируем на естественный 24-х часовой цикл.

    Задумывались ли вы когда-либо о том, почему ваш организм нуждается в сне? Или что заставляет его пробуждаться? Или, скажем, почему он чувствует голод? Эти шаблоны представляют одно целое в отношении ответной реакции вашего организма на его цикл или циркадный ритм, по мере прохождения по естественному 24-х часовому циклу.

    Циркадные ритмы – это приливы и отливы; они говорят о том, каким образом и в какое время организм выделяет и использует гормоны и нейроносители. Эти ритмы влияют на каждый аспект нашей жизни, начиная с того, как мы спим и насколько мы активны после пробуждения, прежде чем мы вливаемся в активную деятельность. Несбалансированный циркадный ритм выделяет гормоны не в то время дня, в результате чего возникают проблемы сна и настроения. Медицинские журналы пишут о том, что нарушения циркадных ритмов являются основным фактором в большинстве случаев расстройств настроения.

    Наши циркадные ритмы контролируют выбор времени, количество и качество гормонов, химических веществ и нейро-медиаторов, которые они образуют. Они являются элементами, определяющие наши чувства, наш шаблон сна, наш аппетит, нашу сексуальную энергию и иные относящиеся ко сну и настроению факторы. При корректном функционировании наши Циркадные Ритмы создают Циркадный Баланс.

    Циркадный Баланс – это такое состояние, когда человек чувствует себя прекрасно. Это состояние, при котором чувствуешь себя физически здоровым, когда организм высыпается, когда у нас хороший аппетит, отличное настроение и мы полны энергии. Мы ощущаем себя наилучшим образом. Мы находимся в своем ритме!

    Но когда существует несбалансированность нашего Циркадного Ритма, то происходит путаница в ответной реакции организма на естественные циклы. Когда наши Циркадные Ритмы не синхронизированы, наступают нарушения циркадного ритма.

    Если это происходит, мы чувствуем себя плохо. Это происходит из-за того, что гормоны, химические элементы и нейро-медиаторы, которые определяют, как мы ощущаем себя, находятся в несинхронном и непропорциональном состоянии. И, в результате, наступает Нарушение Циркадного Ритма.

    Нарушения Циркадного Ритма проявляются в различных нарушениях настроения и сна. Некоторые люди страдают от нарушения настроения, таких как, например, депрессия, беспокойство, сезонные расстройства, тревога или даже потеря аппетита или ADD/ADHD. Другие могут испытывать синдром хронической усталости, вялости, чрезмерной усталости или просто плохо себя чувствуют. Женщины часто страдают от затяжных и болезненных меноциклов, симптомов менопаузы и врожденной или послеродовой депрессии.


    Формирование Циркадного баланса

    Восстановление циркадного баланса может быть простым и безболезненным процессом без приема лекарств. Главное – это регулирование циркадного цикла, поскольку наш цикл сам определяет время и образование основных гормонов, химических элементов и нейро медиаторов.

    Выбор времени является критичным. Выделение веществ не в нужный момент может вызвать существенные проблемы в вашем настроении и здоровье. Установление циркадного баланса наилучшим образом достигается с помощью лечения методом мощного света BRITEWAVE™ – самым эффективным существующим и испытанным методом лечения.

    Метод терапии BRITEWAVE™ весьма прост. Вы располагаетесь перед специальным устройством, излучающим свет, для стимуляции образования основных гормонов. Только BRITEWAVE™ создает волны определенной длины, цвета и интенсивности, которые не приводят к раздражению глаз и нейтрализует все вредные ультрафиолетовые лучи. В целом, лечение с помощью BRITEWAVE™ занимает только 15-30 минут в день.

    Наряду с тем, что все расстройства настроения и сна являются Нарушениями Циркадного Ритма, часто существуют и иные проблемы. Иногда Вам удается справиться с расстройствами настроения или сна путем снятия нарушений циркадного ритма. В других случаях, применение иных мер также целесообразно. Ваш врач поможет Вам определить, нуждаетесь ли Вы в другом виде лечения по подводу расстройств Вашего сна и настроения.

    Вы не будете себя чувствовать абсолютно здоровым, пока не установится циркадный баланс.


    Источник: http://www.apollohealth.ru/?ITEM_ID=1817
    Категория: Внутренняя среда организма | Добавил: Яковлев (05.09.2009)
    Просмотров: 601
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]