Циркадные ритмы воздействуют на образование гормонов, химических
веществ и нейро-медиаторов, которые определяют наш процесс мышления,
сон и наши чувства. Если у Вас имеются расстройства сна или настроения,
это означает, что у Вас нарушение циркадного ритма. Ознакомьтесь с
информацией о таких нарушениях и восстановлении циркадного баланса,
который может вернуть Вас к жизни!
Что такое циркадные ритмы?
В
природе жизненные процессы состоят из ритмов и циклов. Обычный цикл –
это четыре сезона. Каждый год мы переживаем весну, когда происходит
обновление растительного и животного мира. Этот цикл продолжается все
лето, осень и, наконец, зиму.
Другой цикл – это вращение земли вокруг
солнца, составляющий год, или вращение для создания дня. Фактически,
такие циклы – это хорошо отлаженные ритмы и естественный путь для
образования баланса.
Подобно природе, наш организм также имеет
ритмы, и он также взаимодействует с природой. В действительности, наш
организм реагирует на ключевые факторы природы, создавая идеальные
ритмы. Этим можно объяснить, почему мы меняемся с каждым проходящим
сезоном и почему мы реагируем на естественный 24-х часовой цикл.
Задумывались
ли вы когда-либо о том, почему ваш организм нуждается в сне? Или что
заставляет его пробуждаться? Или, скажем, почему он чувствует голод?
Эти шаблоны представляют одно целое в отношении ответной реакции вашего
организма на его цикл или циркадный ритм, по мере прохождения по
естественному 24-х часовому циклу.
Циркадные ритмы – это приливы
и отливы; они говорят о том, каким образом и в какое время организм
выделяет и использует гормоны и нейроносители. Эти ритмы влияют на
каждый аспект нашей жизни, начиная с того, как мы спим и насколько мы
активны после пробуждения, прежде чем мы вливаемся в активную
деятельность. Несбалансированный циркадный ритм выделяет гормоны не в
то время дня, в результате чего возникают проблемы сна и настроения.
Медицинские журналы пишут о том, что нарушения циркадных ритмов
являются основным фактором в большинстве случаев расстройств
настроения.
Наши циркадные ритмы контролируют выбор времени,
количество и качество гормонов, химических веществ и нейро-медиаторов,
которые они образуют. Они являются элементами, определяющие наши
чувства, наш шаблон сна, наш аппетит, нашу сексуальную энергию и иные
относящиеся ко сну и настроению факторы. При корректном
функционировании наши Циркадные Ритмы создают Циркадный Баланс.
Циркадный
Баланс – это такое состояние, когда человек чувствует себя прекрасно.
Это состояние, при котором чувствуешь себя физически здоровым, когда
организм высыпается, когда у нас хороший аппетит, отличное настроение и
мы полны энергии. Мы ощущаем себя наилучшим образом. Мы находимся в
своем ритме!
Но когда существует несбалансированность нашего
Циркадного Ритма, то происходит путаница в ответной реакции организма
на естественные циклы. Когда наши Циркадные Ритмы не синхронизированы,
наступают нарушения циркадного ритма.
Если это происходит, мы
чувствуем себя плохо. Это происходит из-за того, что гормоны,
химические элементы и нейро-медиаторы, которые определяют, как мы
ощущаем себя, находятся в несинхронном и непропорциональном состоянии.
И, в результате, наступает Нарушение Циркадного Ритма.
Нарушения
Циркадного Ритма проявляются в различных нарушениях настроения и сна.
Некоторые люди страдают от нарушения настроения, таких как, например,
депрессия, беспокойство, сезонные расстройства, тревога или даже потеря
аппетита или ADD/ADHD. Другие могут испытывать синдром хронической
усталости, вялости, чрезмерной усталости или просто плохо себя
чувствуют. Женщины часто страдают от затяжных и болезненных меноциклов,
симптомов менопаузы и врожденной или послеродовой депрессии.
Формирование Циркадного баланса
Восстановление
циркадного баланса может быть простым и безболезненным процессом без
приема лекарств. Главное – это регулирование циркадного цикла,
поскольку наш цикл сам определяет время и образование основных
гормонов, химических элементов и нейро медиаторов.
Выбор времени
является критичным. Выделение веществ не в нужный момент может вызвать
существенные проблемы в вашем настроении и здоровье. Установление
циркадного баланса наилучшим образом достигается с помощью лечения
методом мощного света BRITEWAVE™ – самым эффективным существующим и
испытанным методом лечения.
Метод терапии BRITEWAVE™ весьма
прост. Вы располагаетесь перед специальным устройством, излучающим
свет, для стимуляции образования основных гормонов. Только BRITEWAVE™
создает волны определенной длины, цвета и интенсивности, которые не
приводят к раздражению глаз и нейтрализует все вредные ультрафиолетовые
лучи. В целом, лечение с помощью BRITEWAVE™ занимает только 15-30 минут
в день.
Наряду с тем, что все расстройства настроения и сна
являются Нарушениями Циркадного Ритма, часто существуют и иные
проблемы. Иногда Вам удается справиться с расстройствами настроения или
сна путем снятия нарушений циркадного ритма. В других случаях,
применение иных мер также целесообразно. Ваш врач поможет Вам
определить, нуждаетесь ли Вы в другом виде лечения по подводу
расстройств Вашего сна и настроения.
Вы не будете себя чувствовать абсолютно здоровым, пока не установится циркадный баланс.
